Sebuah
penelitian baru menjelaskan bahwa tidur siang di kantor sangat bermanfaat bagi
kesehatan jantung, karena dapat mengurangi stress dan detak jantung yang
berlebihan, sehingga membuat kerja terhambat. Jadi tidur siang memiliki
pengaruh yang penting dalam meningkatkan produktivitas dan mengurangi tingkat
kematian..
Dr.
Trichopoulos berkomentar, "Saya menyarankan jika memungkinkan lakukanlah
tidur siang. Jika Anda mempunyai sofa di kantor, manfaatkanlah."
Setelah
mengetahui hasil penelitian itu, kini beberapa perusahaan mengizinkan pekerja
dan karyawan untuk tidur siang, karena dianggap dapat meningkatkan
produktivitas. Bahkan ada yang membuat ruangan khusus untuk tidur siang sebagai
bagian dari program kesehatan karyawan. Banyak karyawan yang silih berganti
masuk ke dalam ruangan itu untuk tidur selama setengah jam. Ini dilakukan
karena adanya anjuran dokter bahwa tidur
siang dapat mengurangi stress dan membantu mempertahankan energi seharian penuh.
siang dapat mengurangi stress dan membantu mempertahankan energi seharian penuh.
Terkait
dengan tidur siang, Rasulullah saw. bersabda, "Tidur sianglah, karena
setan tidak tidur siang." (H.R. Thabrani). Menurut Al-Jauhari, tidur siang
itu adalah tidur sebentar di tengah hari (menjelang shalat Zhuhur).
Selain itu,
menurut Rasulullah saw. tidur siang juga bermanfaat agar dapat melakukan sholat
Tahajud, berdzikir, atau untuk belajar di malam hari.
Sungguh luar
biasa, petunjuk Nabi Muhammad saw. baru terkuak oleh para peneliti, setelah
berlalu 1400 tahun lebih.
No comments:
Post a Comment
Budayakan Untuk Membaca dan Meninggalkan Jejak / Komentar 😊